Het recept voor innerlijke rust

De man en de vrouw die tegenover mij zitten, kijken mij verwachtingsvol aan. Zij willen dat ik hen het recept geef voor minder onrust en meer innerlijke rust. Beiden zijn gezond, beiden hebben ze een jaar van bezinning achter de rug. Zij heeft ontslag genomen en is bezig uit te zoeken wat ze nu echt wil. Hij heeft een fikse burn-out achter de rug. Zij zijn vrienden en hebben samen besloten naar een psycholoog te gaan om het recept te krijgen.

Ja, dat wordt een zware taak. Er is namelijk niet een eensluidend recept voor iedereen. Het recept is specifiek en moet op de specifieke mens worden toegesneden. Allebei doen ze online programma’s voor innerlijke rust en ze luisteren naar meditatie-apps. Die helpen wel een beetje, maar toch niet helemaal, want er zit een verslavend aspect aan. Als je het een dag niet doet, blijk je toch niet rustiger te zijn.

Ik stel ze natuurlijk de hamvraag: Hoeveel houden jullie van jezelf? De gezichten betrekken. Zij houdt niet van zichzelf, want ze weet niet zo goed wat ze wil in het leven. Dus is ze niet goed, vindt ze zelf. Hij vindt zichzelf zwak, omdat hij een burn-out heeft gehad. Dus niet goed.

In de beoordeling ligt de onrust. De innerlijke verdeeldheid in deze mensen maakt dat ze nooit helemaal rust zullen vinden. Wie oordeelt zo streng in zichzelf? Wie leerde hen zo sterk te polariseren in goed en fout? Of goed en slecht?

Ik werk met ze en het eerste ingrediënt van het recept werkt. Dat voelen ze wel.

Wilt u ook in 2021 aan de slag met uzelf? Bel ons of mail ons.