Training Grip op Stress!

Loop je als een kip zonder kop rond? Zit de tijd je op de hielen? ‘Moet’ jij ook van alles, van jezelf? Wat houdt jou in de greep? Wat is stress nou eigenlijk?

Staat de boog altijd strak gespannen? Wanneer laad jij op?

Is stress een issue in jouw leven en kom je daardoor niet tot meer tot rust in je vrije tijd? Voel je je rusteloos en opgejaagd? En verdwijnt het plezier steeds meer naar de achtergrond?

Ontstress door met tijd om te leren gaan. Breng meer evenwicht en balans in jouw leven!

Deze training Grip op Stress bestaat uit 2 dagen en een coachingsgesprek waarin we dieper op jouw persoonlijke vraag in kunnen gaan. Je krijgt handvatten om stress weer de baas te worden.

Aan bod komen: overtuigingen, mindfulness, ont-moeten, ontzorgen en leren ‘Nee!’ zeggen.